احتمالاً تاکنون زیاد پیش آمده که در مورد کارهایی که باید هر هفته انجام دهید، احساس استرس و اضطراب می کنید.
اما آیا تاکنون برای رهایی و رفع این اضطراب تلاشی کرده اید؟ اصلاً فکر میکنید این رفتارها عادی هستند؟
نگران نباشید! همه ی ما هر از گاهی دچار افکار منفی می شویم. اما اگر احساس می کنید در مواجهه با این احساس اضطراب غرق در آنها می شوید، به سرعت به فکر چاره ای برای حل آن باشید چراکه این افکار میتوانند تهدیدی جدی بر سلامت روان شما باشند.

کتاب پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی این افکار را به زباله هایی در ذهنتان تشبیه میکند که حتی زمانیکه به آن فکر هم نمی کنید بازهم در ناخودآگاه ذهن شما وجود دارد و همین زباله ها هستند که می توانند مانع از رشد خلاقیت در ذهن شما شوند.

با پرداختن به آنچه قبلاً اتفاق افتاده اکنون را نیز از دست خواهید داد. پس لازم است راه حلی مناسب برای رهایی از به هم ریختگی افکارتان بیابید.البته طبیعی است که خلاص شدن از شرّ افکار مزاحم کار ساده ای نیست اما با به کارگیری استراتژی مناسب ممکن خواهد بود و پس از رهایی از این افکار اضطراب زا و مزاحم حسی دلپذیر خواهید داشت و البته فرصتی برای برنامه ریزی و شروع حرکت در مسیر تحقق بخشیدن به رویاهایتان😊
بری داونپرت و استیو اسکات هدف ساده اما کاربردی ای در این کتاب ارائه می دهند و آن هم یجاد عادت ها و ذهنیت هایی است که در کتاب به طور مفصل درباره آنها بحث شده البته البته بر اساس توصیه نویسندگان، اجرای این نکات نیازمند تلاش مداوم و با پشتکار است.

کتاب پاکسازی ذهن برای موفق شدن در زندگی در 4 فصل دسته بندی و توسط شادی حسن پور ترجمه شده است.

که در هرکدام از این فصل ها پیشنهاداتی برای ایجاد تغییر در هر جنبه ای از زندگی را به شما پیشنهاد می دهد که می توانید خودتان را از استرس و کلافگی رها کنید. این 4 فصل عبارتند از:
•    سازماندهی افکار
•    سازماندهی وظایف زندگی
•    سازماندهی روابط
•    سازماندهی محیط اطراف
در هر کدام از این فصل ها تمارینی هم آورده شده که سرعت تاثیر نکات این کتاب را در ذهن شما چند برابر می کند. این کتاب که توسط انتشارات نگاه نوین به چاپ رسیده، مجموعه ای کامل است و توصیه می شود آن را بیش از یک بار مطالعه کنید برای اجرای مهارت ها و استراتژی های پیشنهاد شده آماده شوید.