کتاب قورباغه را قورت بده اثر برایان تریسی

معرفی کتاب قورباغه را قورت بده:
در دنیای امروز منابع و امکانات زیادی برای رسیدن به اهدافتان در اختیار شما است. درواقع، کارهای زیادی می‌توانید انجام دهید اما به خود شما و تصمیم شما بستگی دارد که چطور از منابع استفاده کنید و موفقیت‌های آینده‌تان را تعیین کنید. البته وجود این منابع گسترده گاهاً می‌تواند برای شما مشکل‌آفرین هم باشد. احتمالاً شما هم، مثل اغلب افراد، سرتان شلوغ است و زمان اندکی برای انجام کارهایتان دارید و البته این گرفتاری‌ها هیچ‌گاه برای شما تمام نمی‌شود .
پس الآن بیشتر از هر زمان دیگر نیاز به مدیریت وظایف و مسئولیت‌هایتان دارید و باید وظایفتان را اولویت‌بندی کنید و آن‌ها را سریع شروع کنید و با برنامه‌ریزی دقیق به‌سرعت به پایان برسانید. کتاب قورباغه را قورت بده، بر نکته جالبی تأکید می‌کند؛ اینکه، فرد عادی که کارهایش را اولویت‌بندی می‌کند از فرد نابغه‌ای که فقط حرف می‌زند و پیشنهاد می‌دهد اما کاری از پیش نمی‌برد، خیلی جلوتر است. می‌گویند اگر صبح‌ها بلافاصله بعد از بیدار شدن، یک قورباغه زنده بخورید، بقیه‌ی روز را با رضایت و آرامش سپری خواهید کرد، چون می‌دانید بدترین چیزی را که می‌توانست اتفاق بیفتد، تجربه کرده‌اید.
قورباغه را قورت بده
این قورباغه نمادی از کارهای مهم شما است. همان کارهایی که همیشه آن‌ها را به زمان دیگری موکول می‌کردید ولی ممکن است کارهایی باشند که بیش‌ترین تأثیر و نتیجه‌ی مثبت را همین حالا در زندگی‌تان دارند.
برایان تریسی اولین اصل در مورد خوردن قورباغه را این‌گونه تعریف می‌کند: اگر مجبورید دو تا قورباغه بخورید، اول آن قورباغه را بخورید که زشت‌تر است. درواقع، اگر دو کار مهم در پیش دارید، بهتر است از پیچیده‌ترین، سخت‌ترین و مهم‌ترینشان شروع کنید. پس کافی است شروع کنید و تا تمام شدن آن کار سخت بدون وقفه تلاش کنید. شاید در ابتدا چالش باشد و انجام آن برای شما دشوار باشد. اما مقاومت کنید و دست از مبارزه برندارید .
و اما اصل بعدی..... دومین اصل در مورد خوردن قورباغه این است: اگر قرار باشد قورباغه‌ی زنده‌ای را بخورید، نیازی نیست بنشینید و برای مدت طولانی نگاهش کنید! یعنی، کلید رسیدن به عملکرد سطح بالا و کارایی مطلوب این است که خودمان را عادت بدهیم صبح‌ها بلافاصله سراغ مهم‌ترین کاره‌ای‌مان برویم.
نویسنده در کتاب قورباغه را قورت بده! به بیان بررسی‌ها نیز می‌پردازد.
در بررسی‌هایی که در مورد زنان و مردان موفق با درآمد بالا انجام شد، ویژگی «عمل‌گرایی» به‌عنوان بارزترین و پایدارترین رفتار آن‌ها در انجام هر کاری شناخته شد. در بررسی این افراد، آن‌هایی موفق و کارآمد هستند که فوری سراغ کارهای مهمشان می‌روند و خودشان را موظف می‌کنند تا تمام شدن آن بی‌وقفه کار کنند. درواقع آنچه از پول مهم‌تر است زمان است که مدیریت درست آن شما را به سمت موفقیت هدایت می‌کند؛ چراکه، ما پول را برای آزاد شدن زمان می‌خواهیم و چه بسیار انسان‌هایی که زمان می‌دهند و درازایش پول به دست می‌آورند که در عالم فرض و امکان هر مقدار از آن را می‌توان بازیابی کرد و محدودیتی منطقی در مورد به دست آوردن دوباره‌ی آن وجود ندارد. پس لازم است بیاموزیم چگونه زمان را مدیریت کنیم. کتاب «آن قورباغه را بخور» یا «قورباغه را قورت بده» از کتاب‌های پرفروش نشر نگاه نوین و ترجمه مهدی نکوئی ، منبعی ارزشمند برای شما است تا تکنیک‌های مدیریت زمان را فرابگیرید
 این کتاب در 21 روش عالی‌ترین راه‌کارها را برای مقابل با تنبلی و انجام بیش‌ترین کارها در کم‌ترین زمان را به شما ارائه می هد.



در بخشی از کتاب قورباغه را قورت بده می خوانیم:
شاید داستان مردی را شنیده باشید که جلوی یک موزیسین در یکی از خیابان‌های نیویورک را می‌گیرد و از او آدرس تالار «کارنگی »را می‌پرسد و می‌گوید چگونه می‌شود به این تالار رسید. موزیسین هم این‌طور جواب می‌دهد: «با تمرین، آقا، با تمرین.»
تمرین، کلید کسب خیلی از مهارت‌هاست. جنبه‌ی مثبت قضیه این است که ذهن شما مثل یک ماهیچه عمل می‌کند و با هر بار استفاده، قوی‌تر و تواناتر می‌شود. شما با تمرین می‌توانید هرجور رفتار یا عادتی را که به نظرتان مطلوب و مورد نیاز است، به‌وجود آورید.
مدل 3D تشکیل‌دهنده‌ی عادت جدید
شما به سه‌ویژگی برای شکل‌گیری عادت‌هایی مثل تمرکز و توجه احتیاج دارید که همه‌شان قابل یادگیری هستند. این سه ویژگی عبارت‌اند از: تصمیم‌گیری، نظم و اراده.
اول، تصمیم بگیرید عادت تمام‌کردن کار را در خودتان به‌وجود آورید. دوم این‌که سعی کنید با نظم خاصی اصول قابل یادگیری را تکرار کنید تا به تدریج ملکه‌ی ذهن‌تان شود. و سوم این‌که با اراده‌ای راسخ کارهای‌تان را جلو ببرید تا وقتی این عادت بخش ثابتی از شخصیت‌تان شود.
خودتان را همان‌طور که می‌خواهید باشید، تجسم کنید
یک روش خاص برای بیش‌ترکردن سرعت پیشرفت‌تان و تبدیل‌شدن به یک فرد کارآمد، لایق و موثر که مطلوب‌تان باشد، وجود دارد. روشش این است که باید مدام در مورد نتایج و مزایای عمل‌گرابودن، فِرز‌بودن و تمرکزداشتن فکر کنید. خودتان را مثل کسی ببینید که همیشه کارهای مهمش را با سرعت و به‌نحو احسن انجام می‌دهد.
تصویر ذهنی‌تان از خودتان، تاثیر خیلی زیادی روی رفتارتان دارد. خودتان را مثل فردی تصور کنید که می‌خواهید در آینده باشید. تصویرتان از خودتان، یا همان دیدگاه درونی‌تان، تا حد زیادی تعیین‌کننده‌ی عملکردتان در دنیای بیرون است. همه‌ی موفقیت‌های‌تان در دنیای بیرون، از موفقیت‌های درون یا تصورات ذهنی‌تان نشات می‌گیرد.
شما درواقع توانایی نامحدودی در یادگیری و پرورش مهارت‌ها و عادت‌های جدید دارید. وقتی از طریق تمرین و تکرار، راه مبارزه با تنبلی و انجام سریع کارهای مهم را یاد می‌گیرید، درواقع به خط سیر زندگی و کار‌تان و در ضمن استعدادهای‌تان شتاب داده‌اید.

آن قورباغه را قورت بده.