کتاب هیجانات چگونه ساخته می شوند؟

معرفی کتاب « هیجانات چگونه ساخته می شوند »:
احساسات چیستند؟ هیجانات چه هستند؟  آیا همه ی انسان ها هیجانات ، احساسات ، حس های مشابهی را از محیط پیرامون خود دریافت و تجربه می کنند؟آیا همه ی ما به یک نحوه شادمان یا غمگین می شویم؟
مولف کتاب « هیجانات چگونه ساخته می شوند » بر این باور است که انسان ها با توجه به زمینه های گوناکون فرهنگی ، خانوادگی و مذهبی خود احساسات ، هیجانات و ادراک مختلفی را تجربه و در ذهن خود تفسیر می کنند.او همچنینمعتقد است که ما اسیرغده ها و حواس پنج گانه ی خود نیستیم و معمولا پدیده ها و رویدادهایی را که در پیرامونمان رخ می دهند براساس ذهنیت و دریافت های خود پیش از وقوع ، پردازش و پیش بینی می کنیم.بنابراین ما مسئول اندیشه و رفتارهای خود هستیم .
فلدمن بارت در کتاب خود می نویسد« : با توجه به زمینه های فرهنگی ، تاریخی و جغرافیایی مردم برخی کشورها مانند روسیه در ارتباطات اجتماعی خود سرد عمل می کنند و کمتر می خندند در حالی که مردم برخی فرهنگ ها مانند فرهنگ غربی از جمله آمریکا موفقیت های خود را جشن می گیرند و بسیار شاد و رقابتگرند.»

آیا این کتاب برای من مناسب است؟
 این کتاب برای مخاطب عام نوشته شده و زبانی روان و ساده دارد. اگر به موضوعات روان‌شناختی و تاثیرات آنها بر بدن و به‌ویژه موضوع هیجانات انسانی علاقه‌مندید این کتاب به شما پیشنهاد می‌شود.

در بخشی از کتاب « هیجانات چگونه ساخته می شوند » می خوانیم:
به آخرین باری که سرشار از لذت بودید فکر کنید.منظور من از لذت ، لزوما لذت جنسی نیست ، بلکه لذت های روزمره مانند لذت نگاه به طلوع آفتاب، نوشیدن یک لیوان اب سرد هنگام گرما و عرق کردن و یا لذت لحظه های کوتاه از آرامش در پایان یک روز پراضطراب است.
حال این احساس را با یک حس ناخوشایند مقایسه کنید ، مانند آخرین باری که سرما خوردید و یا درست بعد از بحث با یک دوست نزدیک. خوش آیندی وناخوش آیندی از نظر کیفی متفاوت هستندو من و شما ممکن است موافق نباشیم که یک شی و یا رویداد خاص لذت یا ناراحتی ایجاد می کند.برای مثال من گردو را خوشمزه می دانم در حالی که شوهرم استفاده از آن را تجاوز به طبیعت می داند،اما هرکدام از ما در اصل می تواند یک حس را از دیگری تشخیص دهد.این احساسات جهانی هستند ،حتی اگر هیجاناتی نظیر شادی و خشم این گونه نباشند و در هر لحظه ی بیداری در زندگی شما مانند یک موج جریان داشته باشد.
احساسات خوش ایند و ناخوش ایند ساده از یک فررایند مداوم در درون شما به نام حس درونی سرچشمه می گیرند.حس درونی ارائه های مغز شما از اتمام هیجانات در اندام ها و بافت های داخلی ، هورمون های خون ودستگاه ایمنی بدن شماست.فکر کنید که در همین لحظه دربدن شما چه اتفاقی افتاده است. اعضای داخلی شما در حال فعالیت هستند، قلب شما خون را از طریق رگ ها و شریان ها به اندام های دیگر ارسال می کند.ریه های شما پر و خالی می شوند.معده ی شما مشغول هضم غذاست .این فعالیت های حس درونی ، طیفی از هیجانات پایه از خوش آیند تا ناخوش آیند ، از آرامش تا زحمت و حتی هیجانات کاملا خنثی ایجاد می کند.
حس درونی در واقع یکی از عناصر اصلی هیجانات است. درست مثل اینکه آرد وآب مواد اصلی پخت نان هستند ، اما این هیجاناتی که از حس درونی نشات می گیرند بسیار ابتدایی تر از تجربیات هیجانی کامل مانند غم و شادی هستند.